自己価値の上げ方シリーズ（2）

自己価値の上げ方シリーズ

目次

1. 教育ママになるべからず。
2. 自分に自信がないメカニズム。
3. 雰囲気だけ作っておけばいい。
4. 自分なんて・・・が最大のエゴです。
5. 周りの人を、神様にしよう。
6. 生きているだけで、素晴らしい。
7. 最低限の行動は、しましょう。
8. 自己愛は、コミニケーション。

その２：自分に自信がないメカニズム

自分に自信がない。だから、自分を好きになれない。

私もそうでした。

今日は「自信」とは、どうゆうメカニズムなのか、書いてみますね。

自分に自信がないのは、自分に魅力がないからではありません。

自分に自信が持てない理由は、すごくシンプルです。

自分が自分に対して、

常に『圧迫面接』しているからなのです。

例えば、こんな状況に置かれたら

多くの人は緊張してしまいます。

・さて、君がどれだけ立派か、見せてもらおうか！
・まさか、失敗なんかしないよね？
・この場に適した、振る舞いと対応ができるのかな？
・まさか、緊張してるなんて、ありえないよね？

この、圧迫面接に似たような状況を

自分が自分に対して、作ってしまっている。

そうすると、自分自身が緊張状態になり

堂々とできなくなって「自分に自信がない状態」になってしまうのです。

まるで面接官のように

頭の中で、無意識に自分にプレッシャーをかけていませんか？

◆◆◆◆◆◆◆

自分に自信がある状態とは

堂々としていて

リラックスしていて

のびのびと、自分らしくいられる状態です。

◆◆◆◆◆◆◆

あなたは、どんな人に囲まれたら

堂々と、のびのびと、リラックスできますか？

・失敗してもいいよー
・いつもありがとうー
・本当に大好きだよー
・ダメなところも、愛おしいよー

こんな感じの、愛に溢れた人たちに囲まれたら

のびのびリラックスできませんか？

◆このリラックス状態が『自分に自信がある状態』です。◆

ですので、自分に対して

このように、接してあげることが大切なのです。

日頃の自分に対する接し方、自分に対する声がけ、
そういった積み重ねが、いざ

人前で堂々とできるかどうかに現れます。

ということは、自分に自信がない

そんな自分に対して「自信がなくてもいいよ」と、
自分をリラックスさせてあげるのも、よいですね！

・自分をリラックスさせてあげる

・自分を喜ばせてあげる

これを意識して、日頃から過ごして見てください。

＊もしあなたが

プレッシャー大好物！厳しいほど興奮する！

というタイプなら、ぜひそれをしてあげて、自分を喜ばせてあげてください。

自己価値の上げ方シリーズ

目次

1. 教育ママになるべからず。
2. 自分に自信がないメカニズム。
3. 雰囲気だけ作っておけばいい。
4. 自分なんて・・・が最大のエゴです。
5. 周りの人を、神様にしよう。
6. 生きているだけで、素晴らしい。
7. 最低限の行動は、しましょう。
8. 自己愛は、コミニケーション。