イメトレする時に重要なこと

イメトレ モチベーション

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

子供は疲れない。
なぜなら、肉体の疲れは
精神からくるものだから。

メルマガを書こうと思っても、
何も浮かんでこない、集中できない・・・

PCに向かうと、眠気まで襲ってくる。

もういいや。。。とあきらめて
ぼーっとしてみる。

 

「あ、そうだ、イメトレでもしよう!」

そう思って、
望む未来を、あれやこれやと
妄想にふけっていたら40分経過していた。

そしたら、心が元気になった。
感動的なシーンを、たくさん思い描いたからか
心が、感動的な雰囲気になっていた。

 

あれれ、そしたら
体が元気になって、眠気も吹っ飛び

今こうやって、メルマガをノリノリで書いている。

 

肉体の疲れは
精神からくるもの。

 

やる気が落ちるのは
最高の未来が待っているという、実感が薄いから。

最高の未来が来るという、知識だけじゃなくて。

『そんな気がしてならない』
という体感覚が、心の栄養なんだなぁ・・・

みず橋ことみ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

こんにちは!
久しぶりのブログになっちゃいましたが。

最近、私のまわりで
イメトレとか、祈りとか、心を込めるとか
そういった、心理的な方法で
かなり大きな幸せを引き寄せている人を
たくさん見かけるようになりました!

心が現実に投影されるスピードが、早まっている気がします。

 

なので、こんなときこそ!
イメージの力を最大に使っていこうと、
改めて瞑想の時間を増やしている、今日このごろです。

なので今日は、イメトレする時の
ワンポインドアドバイスを!!!

【イメトレする時のワンポイントアドバイス】

◆1◆
「今がダメだから、明るい未来を思い描く」
ではなく
「こんなに素敵な今なんだから、未来はもっとよくなるはずだ!」
にする。

 

◆2◆
「今の自分がダメだから、もっと良い自分になりたい」
ではなく
「こんなに素敵な自分なんだから、もっと良くなるに決まってる!」
にする。

 

◆要するに◆

「今の君は最悪だから、もっと頑張りなさい」
と言われて、嬉しい人はいないということ。

現状がどうであれ
「今の君には素晴らしい才能と、可能性があるよ!」
と言われれば、やる気も出るし、愛も感じます。

なので、最高の未来を思い描くときに
今の自分に不足を感じるのは、逆効果なのです。

 

『こんなに素晴らしい自分なんだから』
→もっと幸せになるに決まってるじゃん
→もっといろんなことができるはず
→もっと願いが叶っていいはずだよね

こんな感じで、思ってみてくださいませ。

そして

「今に満足する」とか
「今に感謝する」とか
「神にゆだねる」ということと

「これ以上、望みを持たない」
ということは、イコールではない。
ということをお忘れなく。

 

「未来に何も望まない」
という生き方をしている人も、素敵だと思います。

それは、
行き当たりばったりの旅を、楽しむタイプなのかと
目的地に向けての旅を、楽しむタイプなのか
の違いなだけです。

 

『こんなに素晴らしい自分なんだから』
をベースに、未来を思い描く。

そしたら、心も体も、元気になるよー!!!
みなさんやってみて!!!

 

 

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