安定した心を作って、愛される。

こんにちは!みず橋ことみです。

 

まだ、連休が続いている人も多いでしょうけれど。
私は自営業なので、特に休みもなく、
ハードスケジュールで働いていますが、
好きな仕事なので楽しいです!

こんな良いお天気だと、
ディズニーランドとか行きたくなりますが・・・笑

今日は
『安定した心を作ることで愛される』というお話です。

 

『安定した心』『愛される』
こういった状況を作るのに、
逆効果になるやり方をしている人が、
とっても多いな・・・と感じたので、書いてみます。

思考は現実化する メンタルトレーナー みず橋ことみ セルフイメージを上げる 愛される

 

愛されたかったら、まず
「愛されたい」と望むことが大切です。

 

「望む」とは、信頼の証です。
でも私たちは、望みなんて叶わないと思い込んで、
瞬時に「あきらめ」の意識を持ち出してしまいます。

そして、あきらめるために
「別に、愛されなくても平気だし・・・」と
愛されないことに、動じない自分を作ろうとします。

これが結果、心の安定に繋がるであろうと。。。

 

ではなくて、まず愛されることを「信頼」して
愛されたいと「望む」ことが、大切です。

愛されたいと望んだのに、愛されなかったらショックですから、
望むことは、ある種のチャレンジのように思えて
不安定な橋を渡る気分でもあります。

だからみんな、望むことは不安定で
あきらめるほうが、安定する気がしてしまうのです。

でも、それが逆なのです・・・

 

愛されたいと望むことが、
結果、心の安定に繋がるプロセスは、こんな感じ。

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まず、愛されたいと望んだら
自分が「されたい」ことを「する」ところから、始まります。

愛されたかったら、まず愛するのです。
誰を愛してあげるのか、それはもちろん自分自身。

自分のことを愛してみる。

 

それは時に、上手にできません。

でも、自分を上手く愛せない、
『そんな自分のことを、愛してあげる』ことが大切なのです。

自分を上手く愛せない自分を、愛してあげる。

これができるようになると、

相手が、自分を上手く愛せなくても、
そんな相手を愛してあげられます。

これが結果「愛されなくても、動揺しない」状態ということです

先に述べた「愛されなくても、別に平気」と、
あきらめて、開き直って、強がっているのとは

表面上同じように見えても、性質がまるで違います。

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愛されたかったら、愛されたいと望み、
自分を愛してあげる。

上手に自分を愛せない自分のことも、
愛してあげる。

そしたら、相手が自分を上手に愛せなくても
愛の観点で、相手を見てあげられる。

結果、愛されなくても動じない、安定した自分が作られる。

ーーー

理解されたかったら、理解されたいと望み、
自分を理解しようとする。

全く理解できない自分に遭遇して、
苛立ったとしても。

苛立つ自分を、理解してあげる。

そしたら、相手が自分を理解できなくて
文句を言ってきたとしても、
それ自体を理解してあげられる。

だから結果、理解されなくても動じない自分が作られる。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんな感じなのです。

これが、本当の意味での、心の安定の作り方です。
そしてもちろん、自分を愛しているから、愛されますね。

思考は現実化する メンタルトレーナー みず橋ことみ セルフイメージを上げる 愛される

 

◆自分にしていることしか、相手にしてあげられません。◆

 

「自分を愛せない」という自分を、愛してあげてなかったら
相手が自分を愛せないことが、許せません。

「自分が理解できない」そんな自分を理解してあげなかったら
相手が自分を理解できないことが、許せません。

ーーーーーーーーー
愛されたかったら
「愛せない」という現象をも、愛してあげる。

理解されたかったら
「理解できない」という現象をも、理解してあげる。
ーーーーーーーーー

それをまず、自分に対してやってみることです。
そしたら、心が安定して愛される・・・一石二鳥です。

いろんなことに、応用可能ですよー!

 

 

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