モチベーションの上げ方特集!

思考は現実化する メンタルトレーナー みず橋ことみ セルフイメージを上げる 自己価値

こんにちは!メンタルトレーナーみず橋ことみです。

今日は、

モチベーションの上げ方について・・・

思考は現実化する・・・
と言いますが、どんなに自分の内側、
思考が変わっても、行動が変わらなければ、何も変わらない。

というか、何も起きない!のですから。
行動が非常に大切なんですね。

でもその「行動」が難しい。

行動力を上げたい。モチベーションが上がらない。
という方に。色んな方法を、ご提案します。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆
モチベーションの上げ方
その1
人を励ます!
◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

私は2010年から、人の相談に乗る仕事をしていますが。

人を励ますことによって、自分が励まされる感覚があります。
それが、やる気に繋がり、
モチベーションとなって、ここまで来れた気がします。

毎回、クライアントさんに
「必ず幸せになれるから!大丈夫ですよ!」
と励ましていると、
「そっか、じゃぁ私も大丈夫だ!」と思えちゃうものです。

その感覚を得ると、やる気が出て来ます。

皆さんも是非!人の相談に乗ってみてください!
その人を励まして、自分のモチベーションに繋げるのです。

ーーーーーーー
◆自分に自信がなければ、
自信のない人を、励ましてみて!

◆彼氏ができない人は
同じく、彼氏ができない人を励ましてみて!

◆緊張しやすい人は、
同じく緊張している人を、励ましてみて!

真剣に、心を込めて
『絶対、大丈夫』って、言うだけでいいんです・・・
ーーーーーーー

私はずっと、自分に自信がない人間でした。
だから「どうせ私なんて」って、モチベーションが上がらず
行動力に繋がらないことも、多かったんだけど。

同じく自信のない人に対して、真剣に
『絶対大丈夫』って励まして。

どうやったら、この人が自信を取り戻せるのか
真剣に考えまくって、自分で人体実験して・・・

そしたら、
◆自分が『絶対大丈夫!』になっちゃったんです◆

何でも気負わず、気楽に行動できるようになりました。

ーーーーーーー
人にかける言葉は、自分に突き刺さる。

突き刺さるった言葉は、やがて芽を出して。
大きな花を咲かせるよ。
ーーーーーーー

なので、
「えー、あなたも行動力ないの?
わかるーっ!私もー!」
と、盛り上がってる場合じゃありません。笑

まるで、自分に言い聞かせるかのように
「絶対大丈夫!行動できるよ!」って、相手を励ましてください。

言ってしまった以上・・・
私も行動するしかない!できるはずだ!って

自分のモチベーションに、繋げてください。
思考は現実化する メンタルトレーナー みず橋ことみ セルフイメージを上げる 自己価値

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モチベーションの上げ方
その2
人生を、良くしようとしない!
◆◆◆◆◆◆◆◆◆

ええ??って思うかもしれませんが。

人生を良くしようとする意識が、
モチベーションを下げてしまうことがあります。

・もっと綺麗にならなくちゃ!
・もっと仕事で結果出さなきゃ!
・もっと積極的にならなくちゃ!
・もっと高い所を、目指さなきゃ!

この「意識」が、潜在意識のモチベーションを
下げてしまうことがあります。

本来、自分は自分の「恋人」であるべきです。

例えばあなたが、彼氏から
・もっと綺麗になれよ!
・もっと仕事で結果出せよ!
・もっと積極的になれよ!
・もっと高い所を目指せよ!

と言われて、やる気が出ますか?
モチベーションが、上がりますか?

愛されてると、感じますか?

これは、せっかく勉強しようと思ってた所に
親から「勉強しなさい!」と言われて
急にやる気が出なくなる現象と、同じです。

・愛されてない
・成績で評価されてる
・ダメ人間扱いされてる

こういった意識を受け取ることで、やる気がなくなるのです。

なので、
あらゆる勉強をしまくって
人生を良くするために、頑張りすぎることは、

潜在意識ちゃんから見れば
「お前がポンコツだから、勉強する必要があるんだよ!
早く、人生の結果出せよ!」
と言われてるのと、同じ気分になって
やる気・モチベーションが下がってしまうのです。

人生を良くするために
○○しなければ!!!

ではなく、

自分があまりにも素敵で、大好きだから、
自分が「したいこと」を、させてあげたい!

この意識が大切です。

だから結局、自分が腹の底から
「したいこと」でしか、モチベーションは上がらないのです。

それは、嫌いな人を無理やり好きになって
結婚しようとしても、苦痛なだけなのと同じ。

好きになれる人のことしか、好きになれないのです。
だから、好きなことをしていれば
勝手にモチベーションは、上がるのです。

あぁ、、、結局そうゆうこと(笑)

世の中は、生活のために好きじゃない
仕事を、我慢してやるという風潮なので、
『モチベーションの上げ方』なんて言葉が、流行るのかもしれません。。。
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モチベーションの上げ方
その3
人を好きになる!
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この力は、絶大です(笑)

例えば、お母さんは
自分一人で夕食を食べる時、
適当な盛り付けで、冷蔵庫の残り物で済ませます。

でも、家族がいる時や
お客様が来る時は、綺麗に盛り付け
一生懸命、お料理をします。

それは、自然とやってしまう
「人がいる」ことでのモチベーションアップ。

・大好きな恋人に、喜んでもらいたい!
・大好きな友達に応援されると、めっちゃやる気が出る!

この力を利用することは、かなりオススメです。

私は『好きな人は、沢山いるに限る!』
って思ってます。

なので、好きになれる人を探しに行く!
たくさんの人と、出会うようにする!

もちろん、数が多けりゃいいとは、思いませんが。
私は、ある程度の「人数」の
好きな人、仲間、友達がいるべきだと思っています。

好きな人が、あまりに少ないと
「この人に喜んで欲しかったのに!」と
一人に執着してしまいがち。

でも、ある程度人数がいれば、一人に執着せず

この人に反対されても、他の友達が応援してくれる!
なら、それでいいや!ってなれます。

そしたら、モチベーションも安定して
人の言動により、やる気が一喜一憂することも少なくなる。

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モチベーションの上げ方
その4
結果を求めない!
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と言われても・・・
長い学校生活で、成績が全ての結果主義で評価されて。

社会人になっても、結果が全て。

だから、結果を求めない生き方って
実はすごーく難しいのですが。

ーーーーーーー
行動が「結果を得るため」ものばかりになると、
行動が億劫になって、モチベーションが下がります。
ーーーーーーー

だって、結果って予測不可能な部分も
大きいし、結果が出ても評価されなかったとか・・・

色んなパターンが考えられる。

そうなると。
「なんのために、この行動してるんだろ?」
になって、モチベーションが上がりません。

確実に、結果が得られると分かっていれば、
まだモチベーションは、上がりやすいのですが・・・

なかなか、そうはいかない場合も多い。

だから、日頃から結果にこだわらず
「あー楽しかった!」で、終わらせる
癖をつけることが、重要なのです。

ーーーーーーー
「結果は、どうにかなるでしょ!」
「あー楽しかった!」
という『感覚』を、育てること。

練習によって、その感覚を育てれば、
結果に振り回されることが、少なくなる。
ーーーーーーー

◆結果に振り回される人ほど、
モチベーションは上がりづらく、
行動力が落ちてしまいます。◆

行動力がある人って、
結果にあんまり執着していない人。

とりあえず、やってみっか!と、思える人です。

このことについては、ここで書ききれないので
この記事をぜひ、読んでみてください!

『セルフイメージを上げる、あー楽しかったの魔法』
http://blog.kotomim.com/blog-9/

思考は現実化する メンタルトレーナー みず橋ことみ セルフイメージを上げる 自己価値

◆◆◆◆◆◆◆◆◆
モチベーションの上げ方
番外編
好きなことほど、かったるい!
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やる気が出ない・・・
モチベーションが、上がらない・・・

これには、2種類の原因があって。

1★自分の魂にとって、やるべきことだから、怖がってる。
2★自分の魂にとって、やるべきことじゃないから、やる気が出ない。

まずは、前者1★を説明してみます。

ーーーーーーー
自分の魂にとって、やるべきこと・・・
絶対やりたいこと・・・
やりたくて、しかたがないこと・・・

に限って、怖がってできない。
→やる気が出ない。億劫になる。
ーーーーーーー
という現象があります。

これは、言い換えれば、
どうでもいい人には、簡単に食事に誘えるけど。
大好きな人には、緊張して食事に誘えない。

これと、同じです。

なんででしょうねー・・・
他の人には、普通に言える
「今日、何してるの?」
「ご飯食べ行こうよ」

これがねぇー。笑笑
大好きで、憧れて、恋い焦がれている人であるほど・・・

言えない!!!

待ち合わせに、緊張したりして、、、

あー、こんなんだったら、どうでもいい友達と
食事行ってた方が、よっぽど楽だわー!
なんて、思ってしまう。

大好きなAくんと一緒にいると
緊張して、ぐったり疲れちゃう。

あれ私、友達のBくんといる方が、リラックスしてるじゃん
私が好きな人って、Bくんなのかな?
と錯覚し、Bくんと結婚して、あっという間にセックスレスに・・・

なぁんて。あるあるだったりします。笑

・恋い焦がれている職業
・夢にまで見たプロジェクト
・ずっとやりたかった習い事

こういったものは、大好きな人と同じなので
緊張したり、考えすぎたり、結果を求めすぎたりして

それが「かったるい」「めんどくさい」
という感覚に、擦り変わることがあります。

私も、初めて講座や個人セッションの仕事をした時は、
緊張しすぎて、疲れすぎて、
自分に向いてないのか?と錯覚しました。

やる気が出ない・・・
モチベーションが、上がらない原因

1★自分の魂にとって、大好きなことだから、怖がってる。
2★自分の魂にとって、やるべきことじゃないから、やる気が出ない。

これを見分けるのは、簡単です。

前者1の場合は「あーもう嫌だ!」と思って
辞めてしまったとしても、またやりたくなってしまいます。

恋愛で「こんな人!もう嫌い!」
と思っても、また好きになってしまうのと、同じです。

後者2の場合は「あーもう嫌だ!」と思ったら
心からスッキリしてしまいます。

ですので、見分けるためには

『一生懸命、本気でやってみる』
『一生懸命、本気でやらないと決めてみる』

どちらかをやれば、答えが出てきます。

そしたら、余計にやる気が出た!
余計にモチベーションが、上がった!
というものを、やれば良いのです。

モチベーションとは・・・

やる気であり、情熱であり、
「大好き!ワクワク!の熱量」です。

なので、何事も情熱的に取り組めば
そのうち必ず、一番情熱を注げることに、導かれる。

そうゆうものに出会ったら、
モチベーションなんて、下げる方が難しくなるのです。

以上、モチベーションの上げ方特集でしたぁーっ!

 

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